http://nicevote.from.tv/story.php?title=%E5%AF%9D%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E2%80%A6%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E5%AF%9D%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%AE 1：ななし： 2023/07/18(火) 00:32:27.76ID:eC9nmWjy0 最強のメンタルをつくる「睡眠」。今夜から試したい、よく眠るための4つの習慣 ●1：家族と一緒に1日を振り返る ●2：キャンドルやアロマで心を落ち着ける ●4：簡単なストレッチで筋肉をほぐす ... Tue, 18 Jul 2023 18:45:00 JST en