1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/09/10(日) 06:18:05.32 ID:rTtTl6ic0 1日3食は、もはや当たり前ではない？時代を象徴する「0.5食」 食のキザシを探る、本連載。今回のテーマは「0.5食」です。食ラボの調査では、1日3食きちんと食べている人は7%に過ぎないことがわかりました（>>1）。また、回答者の20%は「ゆで卵だけ、バナナだけなど、単一食品を食事代わりにすることがある」（>>2）と答えています。このような人は、女性20代に絞ると40%にもなります。 みなさんも心当たりがあるかもしれません。ご飯、みそ汁、おかずといった、いわゆる「1食」の食事。それには満たないものの、「1回」の食事として何となく生活に定着している「0.5食」なるもの。 それを食ラボは「次なる食のキザシ」と捉え、今回実施した食
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1 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2019/12/07(土) 17:58:44.496 ID:SR/cLL5/a.netここ一年でめちゃくちゃ太ったわ転載元スレッド：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1575709124/続きを読む
1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/29(日) 20:09:58.37 ID:ID:fdaedQn+dNIKU.net ──具体的に食事で気をつけているポイントは？ 「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」 ──1.5食にしてから変化ありましたか。 「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201129-00010000-numero-ent 引用元
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