1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/11/29(日) 20:09:58.37 ID:ID:fdaedQn+dNIKU.net ──具体的に食事で気をつけているポイントは？
「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」
──1.5食にしてから変化ありましたか。
「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201129-00010000-numero-ent
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606648198/続きを読む
