人は一生のうち4分の1から3分の1を睡眠に費やしており、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」といった悩みは生活に大きな影響を及ぼします。
近年注目を集めている「10kgほどの加重毛布をかけて寝る」というシンプルな睡眠改善方法について、科学系ニュースサイトのPopular Scienceが解説しています。
Do weighted blankets actually work? | Popular Science
https://www.popsci.com/story/science/weighted-blankets-anxiety/
「毛布」の正しい使い方が発表される【朗報】ワイ、電気毛布を買って生活が変わる暖房器具で1番電気代かからないやつ2：名無しのひみつ：2021/01/28(木) 12:18:22.34 ID:K5PR0LXq.net安心感ありそうな気はする
5キロのとか売ってるよね続きを読む
