1.：ななし： 2023/07/30(日) 07:42:20.71ID:PWSenzLWM.net体重60kg、1時間当たりの消費カロリー一覧
高速ランニング(時速17km)→1070kcal
中速ランニング(時速11km)→693kcal
高速クロール(時速4km)→630kcal
中速クロール(時速2.7km)→523kcal
ウエイトトレ→306kcal
自重トレ→220kcal
流石に笑うわこんなん。走ったり泳いだりした方が絶対ええわな
・糖尿病僕、リングフィットが糖尿に良いと言うので食事制限とセットでやってみた結果
2：ななし： 2023/07/30(日) 07:42:49.13ID:PWSenzLWM.netもちろん、1時間フルで筋トレするなんて無理だし、実際にはこの半分の消費カロリーもないやろな7：ななし： 2023/07/30(日) 07:45:08.98ID:nrPQGLfd0.net痩せるならプール最強説ってどうなん10：ななし： 2023/07/30(日) 07:46:33.02ID:PWSenzLWM.net>>7
最強ではないやろ
カロリー考えたら走った方が圧倒的に強い
でもまあ怪我や事故のリスクは少ないからなぁ
統合失調症の一族 遺伝か、環境か
生きるために毒親から逃げました。
虐待父がようやく死んだ
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