B.時速30kmで平地をガチライド→324kcal/h
C.時速15kmで勾配5%(100m進んだら5m上る坂、角度で言うと2.8度)の坂をゆっくりライド→720kcal
D.時速25kmで勾配5%の坂をガチライド→1290kcal/h
※体重70kg、ロードバイクを想定
時間があるなら平地、時間がないなら坂道を走ろう！
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538712028/続きを読む
1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 13:00:28.028 ID:ID:obUFAO330.netA.時速20kmで平地をゆっくりライド→126kcal/h
B.時速30kmで平地をガチライド→324kcal/h
C.時速15kmで勾配5%(100m進んだら5m上る坂、角度で言うと2.8度)の坂をゆっくりライド→720kcal
D.時速25kmで勾配5%の坂をガチライド→1290kcal/h
※体重70kg、ロードバイクを想定
時間があるなら平地、時間がないなら坂道を走ろう！
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538712028/続きを読む
B.時速30kmで平地をガチライド→324kcal/h
C.時速15kmで勾配5%(100m進んだら5m上る坂、角度で言うと2.8度)の坂をゆっくりライド→720kcal
D.時速25kmで勾配5%の坂をガチライド→1290kcal/h
※体重70kg、ロードバイクを想定
時間があるなら平地、時間がないなら坂道を走ろう！
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538712028/続きを読む
