1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2022/03/20(日) 21:22:13.36 ID:c2TJMv820● BE:421685208-2BP(4000)
定期的にヨーグルトを食べると、免疫力が向上するだけでなく、体重増加を予防してくれる。
国際学術誌『International Journal of Obesity』に掲載された論文によると、週に3食分のヨーグルトを食べていた被験者は、週に1食分しか食べなかった被験者に比べ、体重がほとんど増えなかったそう。
「適切な体重管理は、加齢と共に発症しやすい糖尿病や心臓病、特定のがんの予防にもなるのです」と、バウアーズ医師。
ヨーグルトには、脳を守る働きもある。この実験では、被験者の女性たちを三つのグループに分けて調査している。
一つ目のグループは、プロバイオティクスのヨーグルトを1日に2回食べ、二つ目のグループは、非発酵ヨーグルトを1日に2回食べ、三つ目のグループは、ヨーグルト製品を全く摂らないよう指示を出した。
数週間後、プロバイオティクスのヨーグルトを食べていたグループは、ほかのグループに比べて、脳の感情や感覚を司る部位の改善がみられたことが、消化器病学会誌『Journal Gastroenterology』で発表されている。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/1c7b25cad6cc6ee048969d62939e44aac83f1a0e&preview=auto
引用元: ・https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1647778933/続きを読む
