お腹が減っていなくても「1日3食」という昔からの固定観念に縛られて食べてしまいますが、最近は食べ過ぎという話も耳にします。
実際、1日3食摂る必要があるのでしょうか。「管理栄養士」の吉筋由衣さんに、食事回数の最新事情を教えてもらいました。
［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております］
■食事回数の正解は人によってそれぞれ
編集部：
最近、「1日3食は食べ過ぎ」と聞くようになりました。
（以下略、全文はソースにて）
https://news.yahoo.co.jp/articles/d044c73b499c4c54ac04d8380d45d2520194dbfa4：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:37:05.51 ID:oJEPaHsx0.net年寄りだから二食です(´･ω･`)続きを読む
