1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/07/23(木) 13:26:45 https://news.livedoor.com/article/detail/18618548/
トレーナーのAi Lee Syarief氏も「普通のズンバとは全く違ったもの」と語り、サイドにステップを踏んだり、ジャンプをしながらパンチを繰り出すボクシングのような動きをしたり、スクワットをした後に刀を剪るようなポージングをしたり、ランジをした後にキックをしたり、ジャンプスクワットをしたり、空手のような動きがあったりなど、かなりユニークな内容となっています。
https://youtu.be/eWjd8C2SB0Y
めちゃめちゃキツそうですが1時間で1000kcal消費できるのは魅力的ですね！💃
引用元: https://girlschannel.net/topics/2871421/続きを読む
